空手道 興誠館は、これからの時代にふさわしい新たな空手をめざし、大阪を中心に活動する空手団体です。
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コラム

セルフコントロールを身につけよう④ ~音楽を有効に使う~

日本でも音楽療法という名前や、音楽療法士という資格などが存在していますが、一般の方が想像する「音楽療法」と専門家のそれは、だいぶ違うものかもしれません。 一般の方が想像する音楽療法は、好きな音楽を聴いて、自分ひとりだけで …

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セルフコントロールを身につけよう③ ~呼吸法と身体のつながりを知る~

自分がどのような状態のとき、どんな呼吸をしているか? 逆にどんな呼吸をすると、どのようになるのか?   とても単純なことですが、なかなか意識してできることではありません。 例えば大きく深呼吸をしてみたときと、速 …

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セルフコントロールを身につけよう② ~心拍や脈拍に注目する~

メンタルトレーニングや心理カウンセリングの世界では、バイオフィードバックを応用したやり方がもうずいぶん前から知られています。 どうしても本格的にやろうとすると、特殊な器材が必要になったりして、そんなに普及しているわけでは …

空手はオリンピックに不向きなのだろうか?

https://www.nikkansports.com/sports/news/202112110000042.html   世界空手連盟の事務総長が、次回のパリ、その次のロサンゼルスと、オリンピック競技から …

武道の本質とは何か(一考察)

昨日(2021年11月20日)、プロの総合格闘家が3人を相手にストリートファイトルールで戦うというイベントが行われ、本日のニュースでも大きくとりあげられています。その反響の大きさという点で、大成功の興行だったかもしれませ …

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セルフコントロールを身につけよう① ~自分の感情は自分で作る~

今回のメンタルトレーニングは、セルフコントロールを紹介します。 プロのスポーツ選手を見ていると、野球やサッカーはもちろん、格闘技の選手など、皆さん自信満々に見えます。 それは、言葉だけでなく、表情や、しぐさや、態度からも …

イベントのお知らせ(中津リバリュープロジェクト)

中津リバリュープロジェクトより、イベントのお知らせが届いたので紹介させてください。 NAKATSU ART FESTIVAL 2021 (中津アートフェスティバル2021) Facebook 10月19日~30日の約2週 …

中津リバリュープロジェクトに参加します

大阪梅田支部よりお知らせです。 大阪梅田支部は、阪急中津駅の目の前という立地にあり、梅田のビル群を一望できる環境にあります。 スタジオも広く、大きな窓から日差しや夜景が四季のうつろいを魅せてくれます。 大阪梅田支部 (大 …

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東京オリンピック閉会を迎えて

7月23日に開会式をした東京オリンピックが、本日8月8日に閉会式を行います。 開催に先立って、色々と批判や不安を巻き起こした大会でしたが、蓋を開けてみたら毎日テレビに釘付けだった人も多いのではないでしょうか。 &nbsp …

大きな大会や遠征に備えるメンタルトレーニング⑤ ~同じ部屋に閉じ込められ続けると~

東京オリンピック開幕まで残り1週間を切りました。 各地で無観客による開催が発表されており、新型コロナウィルスの感染拡大予防の観点からは仕方ない措置とはいえ、やはりこの日のために頑張ってきた選手やご家族の方の無念を思うと残 …

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