お知らせ
2020年8月のカレンダーを更新しました。
2020年8月2日
8月の夏季審査は中止、10日からの週も夏休みとなりますので、各自ご確認くださいね。 感染症にも熱中症にも注意して、冬の審査や大会に向けて、練習を重ねていきましょう。
ブログ
「あがってしまう」を克服するには③
2020年9月20日 コラム
イメージトレーニングと聞くと、おそらく心理学を学んだことのない方でも聞いたことがあるのではないでしょうか。 スポーツのメンタルトレーニングに関する本なら、必ず紹介されている代表的な技法といえるでしょう。 今 …
【新規開設】大阪天満宮支部 開設のご案内
奈良時代、孝徳天皇の時代に造られ、１４００年近い歴史を誇る大阪天満宮。 毎年７月に行われる天神祭の花火大会では、一夜で１３０万人もの人が訪れることで知られています。 大坂で寺社観光をするなら、外すことのできない必須のスポ …
「あがってしまう」を克服するには②
2020年8月27日 コラム
まずは「身体的な不安や緊張」に注目し、これを軽減させる方法からです。 大きく２つの方法があります。 【１】緊張状態からのリラックス カウンセリングの世界では筋弛緩法として知られている技法です。 たとえば「肩の力をぬいて」 …
