「あがってしまう」を克服するには③
2020年9月20日 コラム
イメージトレーニングと聞くと、おそらく心理学を学んだことのない方でも聞いたことがあるのではないでしょうか。 スポーツのメンタルトレーニングに関する本なら、必ず紹介されている代表的な技法といえるでしょう。 今 …
【新規開設】大阪天満宮支部 開設のご案内
奈良時代、孝徳天皇の時代に造られ、１４００年近い歴史を誇る大阪天満宮。 毎年７月に行われる天神祭の花火大会では、一夜で１３０万人もの人が訪れることで知られています。 大坂で寺社観光をするなら、外すことのできない必須のスポ …
「あがってしまう」を克服するには②
2020年8月27日 コラム
まずは「身体的な不安や緊張」に注目し、これを軽減させる方法からです。 大きく２つの方法があります。 【１】緊張状態からのリラックス カウンセリングの世界では筋弛緩法として知られている技法です。 たとえば「肩の力をぬいて」 …
「あがってしまう」を克服するには①
2020年8月10日 コラム
そもそも「あがる」とは、どういう意味でしょうか。 「あがってしまう」を克服する話の前に、まずは「あがる」についてまとめました。 大事な試合や試験の前に ガチガチに緊張してしまって 実力を発揮できなくて 残念な結果になって …
イベント中止のお知らせ
練習生各位 以下の通り、改めて通知します。よろしくお願いいたします。 【夏季審査会】 全ての支部で中止 【大阪ユニオンカップ2020】 中止 4月・５月と満足な練習ができていない …
練習のやる気を高めたいとき④ ～主体性を持つ～
2020年7月19日 コラム
練習のやる気を高めたいときのシリーズも、今回で４本目の投稿です。 今後も似たようなテーマでたくさんの投稿を検討してはいますが、ここにきてふと疑問が。 練習のやる気って、そもそも「誰が」高めるものでしょうか？ …
【新設・南大阪支部】堺・新金岡に南大阪支部が誕生します！
平安時代の宮廷画家にして日本画の巨匠、巨勢金岡(こせのかなおか)が眠る金岡神社のおひざ元。 1000年を超える悠久の歴史の街で興誠館空手を学ぶ。 堺市に誕生した興誠館の新支部では、この夏、練習生を大募集します。 コンビニ …
キッズ教室のお知らせ
2020年6月28日 イベント
大阪天満橋支部がお世話になっているスタジオ・コムリバさんのご厚意により、下記の通り「キッズ教室」を開催します。 ７月６日（月） ７月１３日（月） 時間は、１７時４５分～１８時４５分を予定しています。 （前のダンス教室から …
練習のやる気を高めたいとき③～自分の努力を信じる～
2020年6月28日 コラム
練習のやる気を高めたいときにできることは何か。 今回は、心理学の世界でも有名な「帰属理論」から紹介します。 Rotter, J.B. と Weiner, B. (ロッターとワイナー）は、試合の勝敗とその原因をどのように結 …
練習のやる気を高めたいとき② ～フィードバックを工夫する～
2020年6月8日 コラム
練習生のやる気を高めたいときに指導者ができること。その１つに、フィードバックが挙げられます。 ところがこれが意外に奥が深いんです！ 先輩、コーチ、監督、顧問、師範・・・立場は違えど、上手にフィードバックできる方を、私もそ …
