「あがってしまう」を克服するには②
まずは「身体的な不安や緊張」に注目し、これを軽減させる方法からです。 大きく２つの方法があります。 【１】緊張状態からのリラックス カウンセリングの世界では筋弛緩法として知られている技法です。 たとえば「肩の力をぬいて」 […]
「あがってしまう」を克服するには①
そもそも「あがる」とは、どういう意味でしょうか。 「あがってしまう」を克服する話の前に、まずは「あがる」についてまとめました。 大事な試合や試験の前に ガチガチに緊張してしまって 実力を発揮できなくて 残念な結果になって […]
イベント中止のお知らせ
練習生各位 以下の通り、改めて通知します。よろしくお願いいたします。 【夏季審査会】 全ての支部で中止 【大阪ユニオンカップ2020】 中止 4月・５月と満足な練習ができていない […]
2020年8月のカレンダーを更新しました。
8月の夏季審査は中止、10日からの週も夏休みとなりますので、各自ご確認くださいね。 感染症にも熱中症にも注意して、冬の審査や大会に向けて、練習を重ねていきましょう。
練習のやる気を高めたいとき④ ～主体性を持つ～
練習のやる気を高めたいときのシリーズも、今回で４本目の投稿です。 今後も似たようなテーマでたくさんの投稿を検討してはいますが、ここにきてふと疑問が。 練習のやる気って、そもそも「誰が」高めるものでしょうか？ […]
【新設・南大阪支部】堺・新金岡に南大阪支部が誕生します！
平安時代の宮廷画家にして日本画の巨匠、巨勢金岡(こせのかなおか)が眠る金岡神社のおひざ元。 1000年を超える悠久の歴史の街で興誠館空手を学ぶ。 堺市に誕生した興誠館の新支部では、この夏、練習生を大募集します。 コンビニ […]
キッズ教室のお知らせ
大阪天満橋支部がお世話になっているスタジオ・コムリバさんのご厚意により、下記の通り「キッズ教室」を開催します。 ７月６日（月） ７月１３日（月） 時間は、１７時４５分～１８時４５分を予定しています。 （前のダンス教室から […]
練習のやる気を高めたいとき③～自分の努力を信じる～
練習のやる気を高めたいときにできることは何か。 今回は、心理学の世界でも有名な「帰属理論」から紹介します。 Rotter, J.B. と Weiner, B. (ロッターとワイナー）は、試合の勝敗とその原因をどのように結 […]