2023年2月のカレンダーを更新しました。
2023/1/23
本格的な寒さが続いています。 運動前にはケガ予防のためにも、しっかり身体をほぐして温めてから動き出しましょうね。 祝日のお休みにもお気を付けください。
2023年1月のカレンダーを更新しました。
2022/12/20
冬季審査や大会も終わり、ちょっとホッとしている人もいれば、刺激を受けて熱くなっている人もいることかと思います。 気が抜けている時も昂っている時も、ケガには注意していきましょうね。 2023年最初の練習は、支部によって日付 …
2022年12月のカレンダーを更新しました。
2022/11/30
もうすぐ大会と冬季審査があり、そして今年最後の練習は12月26日（月）です。 季節は冬へと移り変わり、すっかり寒くなってきました。 空手でしっかり運動したら、水分や栄養もしっかり摂って、新型コロナだけでなく風邪やインフル …
2022年11月のカレンダーを更新しました。
2022/10/24
12月の大会や冬季審査の申込が始まり、練習もそれを意識し始める時期になってきました。 本番の緊張感に負けずに実力が出し切れるよう、普段の練習の積み重ねで「できる」「勝てる」という自信を付けていきましょう。 練習スケジュー …
2022年10月のカレンダーを更新しました。
2022/9/22
少しずつ運動のしやすい季節になってきました。 スポーツの秋に何か運動を始めようとしているお知り合いがいたら、誘って一緒に空手をやるのも良いですね。 一緒にがんばる仲間の存在は、きっとあなたの力にもなってくれますよ。 練習 …
2022年9月のカレンダーを更新しました。
2022/8/24
審査や大会が終わって、暑さも少しずつ落ち着き始める9月。 初心に立ち返って、基本動作を見直したり、身体作りに取り組んでみるのも良いかもしれませんね。 また、3連休や5週目などの変則的なお休みもありますのでお気を付けくださ …
2022年7月のカレンダーを更新しました。
2022/6/23
8月第1週には夏季審査と大会の開催が控えています。 7月はお休みの日がありませんので、しっかりと練習ができますが、逆に追い込みすぎないように。 ケガや熱中症には気を付けて、一番良いコンディションで本番を迎えましょう！
2022年6月のカレンダーを更新しました。
2022/5/26
6月は5週ある木曜日だけお休みがありますので、お気を付けください。 徐々に気温も上がり始める季節です。 マスクをしながらの練習では体力も奪われがちですので、適宜休憩や水分補給をしながら練習していきましょうね。
